தொகுதி 5 (குவாட்ரன்ட்ஸ் 1 – 2) - 200 மனிதவள யோகா ஆசிரியர் பயிற்சி

1 மணிநேர யோகா வகுப்பின் முதல் 30 நிமிடங்களை எப்படிக் கற்பிப்பது என்பதை அறிக. க்யூயிங்கில் தேர்ச்சி பெறுதல், பலன்களைப் புரிந்துகொள்வது, பாதுகாப்பை உறுதி செய்தல் மற்றும் அனைத்து தோரணைகளுக்குமான சீரமைப்பைக் கச்சிதமாக்குதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். பயனுள்ள தளர்வு நுட்பங்களையும் நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

தொகுதி அறிமுக வீடியோவைப் பார்த்து, மேலே உள்ள "வளங்கள்" கீழ்தோன்றும் பெட்டியில் காணப்படும் தொகுதி வழிமுறைகள் ஆவணத்தைப் படிப்பதன் மூலம் இந்தத் தொகுதியைத் தொடங்கவும்.