தொகுதி 11 (நுணுக்கமான உடற்கூறியல்) - 200 மனிதவள யோகா ஆசிரியர் பயிற்சி

இந்த தொகுதியில், சக்கரங்கள், நாடிகள் மற்றும் பந்தாக்கள் உட்பட உடலின் நுட்பமான உடற்கூறியல் பற்றி ஆராய்வீர்கள். இந்தக் கருத்துக்களைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் பயிற்சியை ஆழமாக்கும் மற்றும் அவர்களின் யோகா பயணத்தில் மற்றவர்களுக்கு வழிகாட்டும் உங்கள் திறனை மேம்படுத்தும்.

தொகுதி அறிமுக வீடியோவைப் பார்த்து, மேலே உள்ள "வளங்கள்" கீழ்தோன்றும் பெட்டியில் காணப்படும் தொகுதி வழிமுறைகள் ஆவணத்தைப் படிப்பதன் மூலம் இந்தத் தொகுதியைத் தொடங்கவும்.