Daha Az Stres, En İyi Halinizde Olun: Daha Fazla Farkındalıkla Çatışmadan Bağlantıya Geçmek

Zamanınız tükeniyor, beklentilerinizi karşılayamıyor ve nasıl geçiş yapacağınızı merak ediyor musunuz? Enerji kazanımlarınızı bulun ve enerji tahliyelerinizi azaltın. Tepki vermek yerine çatışmaya yanıt verin. Harriet'in üç A tekniğini öğrenin ve sorunlar yerine çözümler için kendiniz ve başkaları hakkında daha iyi farkındalık geliştirin. Zamana bağlı bilincin nasıl daha fazla stres yarattığını görün. İletişiminizi, ilişkilerinizi, netliğinizi geliştirin. İç huzuru, denge ve memnuniyet, günlük otantik benliğiniz haline gelebilir.