योग कक्षा: सूर्य चन्द्र श्रृंखला

इस 30 मिनट की योग कक्षा के साथ अपने शरीर और मन को तरोताज़ा करें, जो शांत करने वाले शवासन और निर्देशित चक्र दृश्य के साथ समाप्त होती है। शक्ति और लचीलेपन को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए स्फूर्तिदायक आसनों की एक श्रृंखला के माध्यम से आगे बढ़ें, फिर अपने चक्रों को संतुलित करने की कल्पना करते हुए गहराई से आराम करें। यह सत्र आपको तरोताजा, केंद्रित और भीतर से सामंजस्यपूर्ण महसूस कराएगा।