Trauma-Informed Integrative Medicine Strategies to Boost your Mood, Immune & Nervous Systems

Alors que nous vivons collectivement une incertitude et un stress sans précédent, notre bien-être mental et physique est grandement affecté. Le stress chronique épuise la capacité de notre système immunitaire à combattre la maladie et à guérir. Le stress a également un impact bidirectionnel sur notre humeur et peut créer une dérégulation de notre système nerveux. Au cours de cette session éducative, vous apprendrez des stratégies de médecine intégrative fondées sur des preuves et basées sur les traumatismes pour stimuler votre humeur, vos systèmes immunitaire et nerveux afin de réduire votre stress et d'améliorer votre bien-être général. Les causes profondes de nos déséquilibres de l'humeur, du système immunitaire et nerveux seront également partagées.