与 Kristen Rzasa 一起踏上神奇之旅：围绕核心价值观设计你的生活

欢迎来到：与 Kristen Rzasa 一起的神奇之旅：围绕核心价值观设计你的生活。这次体验的灵感来自《健康宇宙指南：全面自我护理》一书中的第 3 章“价值观的力量：创造你真正热爱的真实生活”，25 种生活工具。

我分享了我的故事，关于我的关系和事业在世界目睹两座雄伟的塔楼倒塌的同时分崩离析的那一年，以及我如何前进。讲述我的故事后，我提供了一个自我护理工具——我的个人实践——来帮助你过上最好的生活体验。这个工具支持你有意地做出日常选择、如何做决定以及你如何度过你的时间。

在这个现场录制的会议中，我们将一起探索这种做法，在我的指导下，在我们的安全容器中体验它如何赋予我们力量和澄清事实。

和我一起：

发现核心价值观：通过确定最重要的事情来澄清你的个人价值观。这项练习有助于揭示影响您决策、人际关系和目标的指导原则，从而为真实的生活奠定基础。

定义和个性化：学习如何赋予每个价值观独特的个人意义。通过明确定义每个价值观，您可以与它建立更紧密的联系，从而更容易在日常选择中遵循和确定优先事项。

有目的地确定优先事项：认识到虽然所有价值观都很重要，但有些价值观在指导您的生活中更重要。优先考虑这些价值观可以帮助您专注于能为您带来最大满足感的事情，从而创建与您的目标相符的层次结构。

将价值观融入您的日程安排：建立实用的方法将您的最高价值观融入您的日常生活。通过将价值观嵌入您的日程安排，您将创造一种与您的原则自然一致并支持您的幸福的生活方式。

实践和反思：按照您的价值观生活是一个持续的旅程。该工具鼓励定期反思和调整，帮助您在生活发展过程中始终忠于自己的价值观，并赋予您创造真正反映您身份的生活的能力。

现场会议：加入并参与，或只是坐下来听。将有时间分享、参与问答，并为参加者提供特殊机会。

本次会议将被录制，任何错过现场会议的人都可以访问录音。

简介：
Kristen Hallett Rzasa 是一位经验丰富的商业和生活策略师，拥有 30 多年的经验，通过健康、能量实践、心态和商业指导改变生活。Kristen 在人力资源和高管培训与发展领域工作了 15 年，之后成为一名全职企业家。

她的 Jazzercise 健身中心一直位居世界前 50 名和东北地区前 5 名。她还因主持 FTNS：世界第一健身电台的 *平衡问题：女性对健康、和谐和酷炫高跟鞋的追求* 而闻名于业内。

作为演讲者、作家、教练、 intenSati 领导者和生产力专家，Kristen 帮助客户在身体、事业和生活中创造平衡和谐的节奏。她热衷于个人重塑，帮助人们轻松地进入最光彩夺目的自我。

Kristen 喜欢阅读、欣赏音乐剧，并与家人一起徒步旅行和酒庄探险（这是他们已经掌握的一项技能）。

免责声明：本计划可能提供健康、保健和营养信息，仅用于教育目的。您不应依赖此信息作为专业医疗建议、诊断或治疗的替代品，也不能取代它。如果您对自己的健康有任何担忧或疑问，应始终咨询医生或其他医疗保健专业人员。不要因为您可能在此处阅读、听到或看到的内容而忽视、避免或延迟从您的医疗保健专业人员那里获得医疗或健康相关建议。使用本计划中提供的任何信息均由您自行承担风险。

关于本书：

主要作者 Anna Pereira 和特约作者专家 Tafiq Akhir、Jill Alman-Bernstein、Keri A. Bentsen、Donna Burgher、Bonnie Chase、Jean Voice Dart、Linda Dieffenbach、Ilene L. Dillon、Ellen Donovan、Carrie Hopkins-Doubts、Lolita Guarin、David D McLeod、Kathleen S. McPhillips、Miché Meizner、Elizabeth Moore、Doris Siksek Muna、Kim Marie Pauline 博士、Tina Plantillas、Kristen Hallett Rzasa、Desiree Holmes Scherini、Bonnie Sheldon、Nancy Stevens、Janette Stuart、Lisa Bonta Sumii 和 Kim Wagner 齐聚一堂，庆祝 Tools for Life 成立 10 周年。

在《健康宇宙指南：全面自我护理》系列的第五本书中，创始人 Anna Pereira 为我们带来了过上最佳生活的终极工具。“励志人物”加入这群健康专业人士的行列，为读者带来一本书，这本书将赋予他们意识、动力、勇气和战略工具，他们可以在家中练习，以保持身心灵健康。生活工具是一本每个人都会从中受益的指南，也是每个人都想送给自己所爱的人的指南。

可在亚马逊购买：
附加信息：课程录音将包含聊天记录。
如果录音损坏或出现任何故障，建议您参加现场会议。

简介：
Kristen Hallett Rzasa 是一位经验丰富的商业和生活策略师，拥有 30 多年的经验，通过健康、能量实践、心态和商业指导改变生活。在人力资源和高管培训与发展领域工作了 15 年后，Kristen 成为了一名全职企业家。

她的 Jazzercise 健身中心一直位列世界前 50 名和东北地区前 5 名。她还因主持 FTNS（世界第一健身电台）的《平衡问题：女性对健康、和谐和酷炫高跟鞋的追求》而为业内所熟知。

作为一名演讲者、作家、教练、 intenSati 领导者和生产力专家，Kristen 帮助客户在身体、企业和生活中创造平衡和谐的节奏。她热衷于个人重塑，帮助人们轻松进入最光彩夺目的自我。

Kristen 喜欢阅读、欣赏音乐剧，并和家人一起徒步旅行和酿酒厂探险（这是他们已经掌握的一项技能）。

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与 Kristen 联系：
[The Wellness Universe](https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kristenrzasa2/)
[Instagram](https://www.instagram.com/kristenhrzasa/)
[Facebook](https://www.facebook.com/groups/rhythmandradiance)

免责声明：本计划可能提供健康、保健和营养信息，仅用于教育目的。您不应依赖此信息作为替代，也不能取代专业医疗建议、诊断或治疗。如果您对自己的健康有任何担忧或疑问，应始终咨询医生或其他医疗保健专业人士。不要因为您可能在此处阅读、听到或看到的内容而忽视、避免或延迟从您的医疗保健专业人士那里获得医疗或健康相关建议。使用本计划中提供的任何信息均由您自行承担风险。

医学研究的发展可能会影响此处分享的健康、保健、健身和营养建议。无法保证本计划中包含的信息始终包含与特定材料最相关的发现或发展。

该计划中的专家将与您分享工具、实践和知识，真诚而慷慨地帮助您踏上健康和保健之旅。如果您对他们提供的技术或信息有任何疑问，请联系他们。他们将很乐意为您提供进一步的帮助！

关于本书：

主要作者 Anna Pereira 和特约作者专家 Tafiq Akhir、Jill Alman-Bernstein、Keri A. Bentsen、Donna Burgher、Bonnie Chase、Jean Voice Dart、Linda Dieffenbach、Ilene L. Dillon、Ellen Donovan、Carrie Hopkins-Doubts、Lolita Guarin、David D McLeod、Kathleen S. McPhillips、Miché Meizner、Elizabeth Moore、Doris Siksek Muna、Kim Marie Pauline 博士、Tina Plantillas、Kristen Hallett Rzasa、Desiree Holmes Scherini、Bonnie Sheldon、Nancy Stevens、Janette Stuart、Lisa Bonta Sumii 和 Kim Wagner 齐聚一堂，庆祝 Tools for Life 成立 10 周年。

在《健康宇宙指南：全面自我护理》系列的第五本书中，创始人安娜·佩雷拉为我们带来了过上最佳生活的终极工具。“励志人物”加入这支由健康专业人士组成的专家团队，为读者带来一本书，这本书将赋予他们意识、动力、勇气和战略工具，他们可以在家中练习这些工具，以保持思想、身体、灵魂和精神的健康。生活工具是