自我护理评估与反思练习套装

大多数流程的第一步是评估。评估可以让您清楚地了解您目前的情况以及下一步要采取的确切步骤。

使用此自我护理评估了解有关自我护理重要实践的更多信息。反思实践（自我护理本身的一种形式）将使您能够制定计划来增强自我护理。

定期进行自我护理可以让您感觉更加平衡，并与身体、心理、情感和精力充沛的自我建立更紧密的联系。

此包包括：
- 自我护理评估和反思指南 PDF
- 10 个自我护理类别快速参考 PDF*
- 自我护理类别细分 PDF
- 10 个自我护理示例 PDF*
- 视频指南，用于教育和准备您的实践。

*将这些作为提醒发布，以找到每天护理的方法

自我护理之旅就是这样，一段旅程。在许多方面，它是更大的自我发现之旅的第一步。慢慢来，坚持出现，你会感受到对自己日益增加的关心和理解带来的好处。