Tạo chỗ cho sự thay đổi

Nếu bạn đã cố gắng cải thiện chế độ dinh dưỡng, hoạt động hoặc căng thẳng của mình, có lẽ bạn đã biết rằng việc tạo ra những thay đổi trong cuộc sống của chúng ta có thể khó khăn, bực bội và thất bại. Trong hội thảo trực tuyến này, bạn sẽ hiểu tại sao bạn dễ mắc kẹt trong quán tính và một số bước để tạo ra những thay đổi bền vững lâu dài.