Thiền thần chú với hình dung Pranayama và Luân xa: 15 phút

Đắm mình trong bài tập thiền định và hình dung luân xa kéo dài 15 phút được thiết kế để điều chỉnh và cung cấp năng lượng cho các trung tâm năng lượng của cơ thể bạn. Buổi hướng dẫn này sẽ giúp bạn tập trung vào từng luân xa, thúc đẩy sự cân bằng, chữa lành và hòa hợp bên trong. Hoàn hảo cho mọi cấp độ, phương pháp thực hành này mang đến một con đường thanh thản để có được chánh niệm sâu sắc hơn và sức khỏe tinh thần.