Lớp Yoga: Thói quen Yoga tiếp thêm sinh lực

Tiếp thêm năng lượng cho ngày mới của bạn với thói quen tập yoga 20 phút tràn đầy sinh lực này được thiết kế để đánh thức cơ thể và tâm trí của bạn. Buổi tập năng động này kết hợp các tư thế tăng cường sức mạnh và các động tác kéo giãn phục hồi sức sống để tăng mức năng lượng của bạn và cải thiện tính linh hoạt. Hoàn hảo cho bất kỳ thời điểm nào trong ngày, thói quen này sẽ mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái và sẵn sàng đảm nhận bất cứ điều gì sắp tới.