طاقت اور استحکام

جسم اور دماغ دونوں میں طاقت، استحکام اور توازن پیدا کرنے کے لیے ایریکا میں شامل ہوں۔ یہ کلاس ہر سطح کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔ تحریک کے فضل کو دریافت کریں اور ایک مضبوط بنیاد بنائیں۔ ڈانس میں اپنے پس منظر کو ایک دیرینہ یوگا اور Pilates پریکٹس کے ساتھ ملاتے ہوئے، ایریکا تخلیقی تحریک اور مضبوطی کے طریقوں کو متحرک کرتی ہے تاکہ ایک حوصلہ افزا یوگا پریکٹس تخلیق کی جا سکے۔ چاہے آپ اپنے مسلز کو ٹون کرنے، اپنی کرنسی کو بہتر بنانے، یا محض اپنے بہاؤ کو تلاش کرنے کی کوشش کر رہے ہوں، یہ کلاس آپ کو متحرک، مرکز اور منسلک ہونے کا احساس دلائے گی۔