یوگا کلاس: چیئر یوگا 45 منٹ کی کلاس

45 منٹ کی کرسی یوگا کلاس کے لیے ہمارے ساتھ شامل ہوں، جو ابتدائی اور جدید پریکٹیشنرز دونوں کے لیے موزوں ہے جو ایک نرم لیکن موثر مشق کے خواہاں ہیں۔ یہ سیشن لچک، طاقت اور آرام کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کیے گئے بیٹھے ہوئے پوز اور ذہن سازی کی تحریکوں کے سلسلے میں آپ کی رہنمائی کرے گا۔ اپنی کرسی کے آرام سے یوگا کے فوائد کا تجربہ کریں، اسے فٹنس کی تمام سطحوں تک قابل رسائی بناتا ہے۔