ذہنی ہم آہنگی پیدا کرنا

بہت زیادہ غصہ، اضطراب، ڈپریشن، اور دیگر ذہنی چیلنجز ہیں کہ میں کچھ ٹپس اور ٹولز کا اشتراک کرنا چاہتا ہوں جنہوں نے میری اور ہزاروں دیگر لوگوں کی مدد کی ہے جن کے ساتھ میں نے ان کا اشتراک کیا ہے۔ اگر آپ اپنی ٹول کٹ کو اپ گریڈ کرنا چاہتے ہیں تو براہ کرم آپ کے لیے سپورٹ ٹولز میں اس غوطہ خوری کے لیے ہمارے ساتھ شامل ہوں۔