Stretch and Strength Foam Roller Class

Експерт: Liz Chier

Записана програма Записана сесія

$ 12 АБО БЕЗКОШТОВНО

Зареєструватися зараз

+60 LiLt

Поділіться

1

Сесія
100

Максимум відвідувачів
English

Мова аудіо

опис

Обговорення

Рейтинг

Learn how to use the foam roller for rolling out common tight areas while progressing into a mini strength series. This is a great class to use for fitness or cardio warm up.

Додаткова інформація

Must have good wrist strength and feel comfortable on the floor.

Деталі програми

Jun 14, 2021
03:30 (pm) UTC

1. Stretch and Strength Foam Roller Class

45 хвилинний сеанс

Записана сесія

про Liz Chier

Здоровя та оздоровлення/Інший

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...