Заняття йогою: 45-хвилинне заняття йогою на стільці

Приєднуйтесь до нас на 45-хвилинному занятті йогою на кріслі, яке ідеально підходить як для початківців, так і для досвідчених практикуючих, які шукають м’яку, але ефективну практику. Ця сесія проведе вас через серію сидячих поз і усвідомлених рухів, спрямованих на підвищення гнучкості, сили та розслаблення. Відчуйте переваги йоги, зручно сидячи у своєму кріслі, що робить її доступною для будь-якого рівня фізичної підготовки.