Barre Egzersiz Sınıfı - 45 dakika

Tüm vücudunuzu çalıştıracak İsteğe Bağlı 45 Dakika Barre Dersi. Barre/sandalye veya duvar kullanabilirsiniz. Artı iki pound ağırlık, varsa küçük bir Barre Ball ve uzun bir direnç bandı. Barre Vida, orijinal Lotte Berk yöntemini egzersiz bilimi, Pilates ve dansla harmanlayan, tüm fitness seviyelerinden kadın ve erkeklere açık bir toplam vücut antremanıdır. İzometrik ve izotonik egzersizleri kullanarak daha fazla güç, denge ve esneklik kazanarak genel sağlığınızı artıracaksınız!