ชั้นเรียนโยคะ: คำทักทายพระอาทิตย์สำหรับทุกคน

สำรวจแนวทางปฏิบัติแบบไดนามิกของ Sun Salutations ในวิดีโอที่ครอบคลุมนี้ซึ่งเหมาะสำหรับทุกระดับตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง เรียนรู้ท่าพื้นฐาน ตลอดจนการปรับเปลี่ยนและรูปแบบขั้นสูง รวมถึงตัวเลือกโยคะบนเก้าอี้ เพื่อให้เหมาะกับความต้องการและความสามารถเฉพาะของคุณ ยกระดับการฝึกของคุณด้วยโฟลว์โยคะอเนกประสงค์ที่สร้างความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น และการมีสติ