ஒருங்கிணைந்த சுகாதார பயிற்சி - என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்

கடந்த தசாப்தத்தில், வாழ்க்கையின் பல சவால்களில் ஆதரவைத் தேடும் மக்களுக்கு உடல்நலப் பயிற்சியின் நன்மைகள் குறித்து நிறைய ஆராய்ச்சிகள் செய்யப்பட்டுள்ளன. அல்லினாவில், உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாறுவதற்கான உங்கள் விருப்பத்தை ஆதரிக்க ஒருங்கிணைந்த சுகாதார பயிற்சியை ஆராய உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த வெபினாரில், ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கியம் என்றால் என்ன, இல்லை, பயிற்சி எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, எப்படித் தொடங்குவது என்பதைப் பற்றி பேசுவோம். அல்லினா ஹெல்த் ஊழியர்களுக்கு இந்த சேவை இலவசம் மற்றும் வரம்பற்றது.