Сила и устойчивость

Присоединяйтесь к Эрике на занятиях по развитию силы, стабильности и баланса как тела, так и разума. Эти занятия рассчитаны на людей всех уровней. Изучите изящество движения и постройте прочную основу. Объединяя свой танцевальный опыт с многолетней практикой йоги и пилатеса, Эрика привносит творческие движения и укрепляющие практики, чтобы создать бодрящую практику йоги. Независимо от того, хотите ли вы тонизировать мышцы, улучшить осанку или просто найти свой поток, эти занятия заставят вас почувствовать себя энергичными, сосредоточенными и выровненными.