Йога для оздоровления органов малого таза

Этот класс предлагает инклюзивный подход, решая различные проблемы, такие как тугоподвижность бедер, недержание, пролапс, беременность, послеродовые проблемы, боль/скованность или запор. С помощью индивидуально подобранной программы мы фокусируемся на растяжке и укреплении тазового дна, включая дыхательные упражнения для регулирования давления как на диафрагму, так и на тазовое дно. Этот класс, основанный на наших основных ценностях инклюзивности и образования, направлен на поддержку людей на всех уровнях, обеспечивая благоприятную среду для всех участников. Подходит для всех, эта практика требует разрешения врача на участие во время беременности или раннего послеродового периода, уделяя первостепенное внимание вашему благополучию и безопасности. Мы приглашаем всех, включая мужчин, присоединиться к нам в этом путешествии к благополучию таза, укрепляя силу, гибкость и чувство жизненной силы. Давайте наполним себя силой с помощью осознанного движения и вдохнем новую жизнь в наше благополучие.