Йога для лица и массаж: йога для глаз и массаж для снятия напряжения глаз, головной боли, мигрени и аллергии

Йога для глаз и массаж для облегчения состояния

Присоединяйтесь ко мне на расслабляющем и омолаживающем 45-минутном занятии, направленном на снятие напряжения глаз, головных болей, мигреней и аллергического дискомфорта. С помощью упражнений йоги для глаз под руководством инструктора, мягких массажных техник и дыхательных упражнений вы узнаете, как снять напряжение, улучшить кровообращение и улучшить общее самочувствие.

Эти ежемесячные занятия бесплатны и открыты для всех, пожертвования приветствуются. Независимо от того, проводите ли вы много времени за экранами, страдаете от хронических головных болей или просто хотите расслабиться и освежить зрение, это занятие предлагает простые, но эффективные методы, которые вы можете использовать в любое время.

Рекомендуемые инструменты/принадлежности:
• Стакан питьевой воды для поддержания водного баланса
• Прохладная влажная салфетка для успокоения и освежения глаз

Приходите такими, какие вы есть, и подарите своим глазам заботу, которой они заслуживают!