Yin Yoga amigável para fadiga e chamas (série de 5 semanas)

Adequado para dias de fadiga e surtos de sintomas, esta série de aulas de ioga previamente gravadas permite que os alunos pratiquem movimentos suaves e alongamentos no conforto de sua cama ou quarto.

Yin Yoga é um estilo de yoga de ritmo mais lento, que permite que os iogues encontrem sua profundidade apropriada e, em seguida, encontrem quietude por períodos mais longos entre as posturas. Isso é perfeito para suportar fadiga crônica e dias de surto de sintomas.

Esta Série contém:
- Yin Yoga baseado no coração para autocuidado
- Aterramento Yin Yoga
- Energização Yin Yoga
- Voe! Yin Yoga com Tema de Pássaro
- Yin Yoga para Fadiga e Estimulação