Envelhecimento Proativo - Exercício

O que é envelhecimento proativo? Bem, primeiro devemos começar com o que é envelhecimento? Sempre ouvimos o termo antienvelhecimento, mas a verdade é que não há nada que impeça o envelhecimento! Isso porque desde o momento em que nascemos envelhecemos. O que fazemos a cada década de nossas vidas determina como envelhecemos, e é por isso que é uma boa ideia adotar uma abordagem proativa! Aqui vou compartilhar com você algumas dicas de exercícios rápidos para se manter radiante, vital e vigoroso ao longo de sua vida.

SEJA PROATIVO!