Pratyahara: Ilmu Memalingkan Diri

Laluan lapan kali ganda yoga mistik menawarkan kepada kita proses langkah demi langkah untuk memasuki keadaan meditasi mendalam yang membahagiakan yang dengannya kita boleh mencapai matlamat utama yoga: kesedaran diri. Tetapi ada halangan yang berdiri di antara kita dan pengalaman diri kita yang sejati, abadi, dan gembira. Satu halangan adalah dunia luar, yang melemparkan gangguan yang tidak berkesudahan kepada kita. Satu lagi halangan ialah fikiran kita sendiri: walaupun kita berjaya meredakan kelantangan dunia, fikiran kita, seperti kanak-kanak yang resah, tidak berminat untuk duduk diam.

Anda mungkin berfikir bahawa adalah mustahil untuk mengawal minda. Malah teks kebijaksanaan rohani seperti Bhagavad-gita mengatakan bahawa cuba mengawal fikiran adalah seperti cuba mengawal angin, tetapi teks yang sama memberitahu kita bahawa ia boleh dilakukan. Jadi, jika ia boleh dilakukan, mengapa begitu sukar bagi kebanyakan orang untuk mematikan dunia dan mendapatkan minda untuk duduk diam cukup lama untuk mencapai keadaan meditatif yang mendalam? Salah satu sebabnya ialah kebanyakan orang melangkau satu langkah dalam proses: amalan berpaling ke dalam. Selalunya, pengamal dibawa terus ke meditasi tanpa menerima arahan tentang cara menarik kesedaran ke dalam sebagai satu cara untuk membangunkan kuasa penumpuan.

Dalam sesi 30 minit ini, Hari-kirtana das akan bercakap tentang prinsip asas pratyahara, memalingkan deria ke dalam, dan membimbing anda melalui proses menggerakkan kesedaran anda melangkaui unsur fizikal dan metafizik yang meliputi kesedaran rohani terdalam kita.

Anda boleh menggunakan pautan ini -

https://hari-kirtana.com/2023-free-meditation-download/

untuk memuat turun meditasi berpandu percuma yang mengembangkan meditasi yang kami lakukan dalam kelas ini.