평화가 되십시오

이 1시간 소개 세션에서 Madelana를 만나 명상에 대한 그녀의 접근 방식에 대해 알아보세요.

다음과 같은 몇 가지 주제를 다룹니다.
* 경험이 풍부한 교사와 함께하는 명상의 이점;
* 그룹명상과 개인수행의 이점;
* 명상을 위한 앱의 효과적인 사용;
* 명상의 효과에 대한 현재 과학

이 프로그램은 LiL 플랫폼(이 커뮤니티를 처음 사용하는 경우)뿐만 아니라 명상 및 휴식 가이드에 대해 질문할 시간을 허용합니다. 그리고 우리는 당신이 경험을 할 수 있도록 가이드 연습을 할 것입니다.

이 라이브 이벤트는 BE PEACE - Meditate라는 LiL의 6주 파일럿 프로그램 등록을 고려할 수 있도록 Madelana와 함께 연습하는 좋은 방법이 될 것입니다.

이 세션을 통해 명상 연습에 대한 정보를 얻고, LiL 플랫폼의 일부 기능을 편안하게 사용할 수 있으며, 가이드 연습을 통해 내면의 침묵에 접근할 수 있고, 명상을 경험하기 위한 6주 프로그램에 착수할 준비가 됩니다. 시간이 지남에 따라 명상에 전념하는 이점.

또한 내 모든 LiL 프로그램과 마찬가지로 필요에 따라 다시 참조하거나 나중에 시청할 수 있도록 녹화됩니다.