자기 관리 평가 및 성찰 연습 번들

대부분의 프로세스의 첫 번째 단계는 평가입니다. 평가를 통해 귀하는 현재 어디에 있는지, 그리고 다음에 취해야 할 단계는 무엇인지 명확하게 이해할 수 있습니다.

이 자기 관리 평가를 사용하여 자기 관리의 중요한 실천에 대해 자세히 알아보세요. 성찰 연습(자기 관리 자체의 한 형태)을 통해 자기 관리를 강화하기 위한 계획을 세울 수 있습니다.

정기적인 자기 관리 연습을 통해 균형 잡힌 느낌을 갖게 되고 신체적, 정신적, 감정적, 활력 넘치는 자아와의 더 강력한 연결을 개발할 수 있습니다.

이 번들에는 다음이 포함됩니다.
- 자기관리 평가 및 성찰 가이드 PDF
- 10가지 자기 관리 카테고리 빠른 참조 PDF*
- 셀프 케어 카테고리 분석 PDF
- 자기 관리의 10가지 샘플 행위 PDF*
- 실습을 교육하고 준비하는 비디오 가이드입니다.

*매일 돌볼 방법을 찾을 수 있도록 알림으로 게시하세요.

자기 관리의 여정은 바로 여행입니다. 여러 면에서 이는 훨씬 더 큰 자기 발견 여정의 첫 번째 단계입니다. 천천히 진행하고 계속해서 나타나시면 자신에 대한 관심과 이해가 점점 더 커지는 이점을 느낄 것입니다.