Lezione di yoga: routine di yoga tonificante

Dai energia alla tua giornata con questa tonificante routine yoga di 20 minuti progettata per risvegliare il tuo corpo e la tua mente. Questa sessione dinamica combina pose di rafforzamento della forza e allungamenti rivitalizzanti per aumentare i livelli di energia e migliorare la flessibilità. Perfetta per ogni momento della giornata, questa routine ti farà sentire riposato e pronto ad affrontare qualunque cosa verrà dopo.