Yoga Asana, Meditasi & Yoga Nidra

Latih serangkaian postur yoga, yang menciptakan ruang dalam tubuh dan memanjangkan tulang belakang. Tenangkan pikiran dalam meditasi dan rasakan relaksasi mendalam dalam nidra yoga yang dipandu. Yoga nidra akan menyertakan sankalpa, penegasan untuk menumbuhkan kedamaian.