הערכה של טיפול עצמי ותרגול רפלקציה BUNDLE

השלב הראשון ברוב התהליכים הוא הערכה. ההערכה מאפשרת לך להבין בבירור היכן אתה נמצא כעת ומה בדיוק הצעדים הבאים לנקוט.

השתמש בהערכת טיפול עצמי זה כדי ללמוד עוד על התרגול החיוני של טיפול עצמי. תרגול הרפלקציה (סוג של טיפול עצמי בעצמו) יאפשר לך להכין תוכנית להגברת הטיפול העצמי שלך.

תרגול טיפול עצמי קבוע מאפשר לך להרגיש מאוזן יותר ומפתח חיבור חזק יותר לעצמי הפיזי, המנטלי, הרגשי והאנרגטי.

חבילה זו כוללת:
- מדריך הערכה והשתקפות לטיפול עצמי PDF
- 10 קטגוריות של עזר מהיר ב-PDF*
- PDF לפירוט קטגוריות טיפול עצמי
- 10 פעולות לדוגמא של טיפול עצמי PDF*
- מדריך וידאו כדי לחנך ולהכין אותך לתרגול.

*פרסם את אלה כתזכורות כדי למצוא דרכים לטפל בכל יום

המסע של טיפול עצמי הוא בדיוק זה, מסע. במובנים רבים זה צעד ראשון במסע הרבה יותר גדול של גילוי עצמי. קח את זה לאט והמשיכו להופיע ותרגישו את היתרונות של הטיפול וההבנה ההולכת וגוברת שלכם בעצמכם.