Sommeil - Recommandations ayurvédiques pour un sommeil réparateur

De nos jours, beaucoup d'entre nous ont du mal à obtenir un sommeil réparateur de qualité suffisante. Puisque le sommeil est l'un des piliers de la santé de l'Ayurveda, son importance ne peut pas être surestimée. Rejoignez Mona pour une conversation autour de quelques recommandations ayurvédiques pour favoriser une bonne nuit de sommeil - l'un des meilleurs médicaments du marché ! Le format est une conférence de 40 à 45 minutes, le temps restant étant réservé aux questions et à la discussion.