Résistance et stabilité

Rejoignez Erica pour un cours visant à cultiver la force, la stabilité et l'équilibre du corps et de l'esprit. Ce cours est conçu pour tous les niveaux. Explorez la grâce du mouvement et construisez une base solide. En combinant son expérience en danse avec une pratique de longue date du yoga et du Pilates, Erica insuffle des mouvements créatifs et des pratiques de renforcement pour créer une pratique de yoga revigorante. Que vous cherchiez à tonifier vos muscles, à améliorer votre posture ou simplement à trouver votre rythme, ce cours vous laissera une sensation d'énergie, de centre et d'alignement.