Cours de yoga : cours de yoga sur chaise de 45 minutes

Rejoignez-nous pour un cours de yoga sur chaise de 45 minutes, parfait pour les débutants et les praticiens avancés recherchant une pratique douce mais efficace. Cette séance vous guidera à travers une série de poses assises et de mouvements conscients conçus pour améliorer la flexibilité, la force et la relaxation. Découvrez les bienfaits du yoga dans le confort de votre chaise, le rendant accessible à tous les niveaux de condition physique.