Pratyahara: la ciencia de volverse hacia adentro

El sendero óctuple del yoga místico nos ofrece un proceso paso a paso para entrar en un estado dichoso de meditación profunda mediante el cual podemos lograr el objetivo final del yoga: la autorrealización. Pero hay obstáculos que se interponen entre nosotros y la experiencia de nuestro ser interior verdadero, eterno y gozoso. Un obstáculo es el mundo exterior, que nos arroja distracciones interminables. Otro obstáculo son nuestras propias mentes: incluso si logramos bajar el volumen del mundo, nuestras mentes, como niños inquietos, no tienen interés en quedarse quietas.

Podrías pensar que es imposible controlar la mente. Incluso los textos de sabiduría espiritual como el Bhagavad-gita dicen que tratar de controlar la mente es como tratar de controlar el viento, pero esos mismos textos nos dicen que se puede hacer. Entonces, si se puede hacer, ¿por qué es tan difícil para la mayoría de las personas apagar el mundo y hacer que la mente se quede quieta el tiempo suficiente para alcanzar un estado meditativo profundo? Una de las razones es que la mayoría de la gente se salta un paso en el proceso: la práctica de volverse hacia adentro. Con demasiada frecuencia, los practicantes son llevados directamente a la meditación sin recibir instrucciones sobre cómo atraer la atención hacia adentro como un medio para desarrollar el poder de concentración.

En esta sesión de 30 minutos, Hari-kirtana das hablará sobre los principios subyacentes de pratyahara, girando los sentidos hacia adentro y lo guiará a través del proceso de mover su conciencia más allá de los elementos físicos y metafísicos que cubren nuestra conciencia espiritual más interna.

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