Δύναμη & Σταθερότητα

Γίνετε μέλος της Erica για μια τάξη για να καλλιεργήσετε δύναμη, σταθερότητα και ισορροπία τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό. Αυτή η τάξη έχει σχεδιαστεί για όλα τα επίπεδα. Εξερευνήστε τη χάρη της κίνησης και χτίστε μια γερή βάση. Συνδυάζοντας το υπόβαθρό της στον χορό με μια μακροχρόνια πρακτική γιόγκα και Pilates, η Erica εμφυσά δημιουργική κίνηση και πρακτικές ενδυνάμωσης για να δημιουργήσει μια αναζωογονητική πρακτική γιόγκα. Είτε θέλετε να τονώσετε τους μύες σας, να βελτιώσετε τη στάση σας ή απλά να βρείτε τη ροή σας, αυτή η τάξη θα σας αφήσει να αισθάνεστε γεμάτοι ενέργεια, συγκέντρωση και ευθυγράμμιση.