Міцність і стабільність

Приєднуйтесь до Еріки на урок, щоб розвивати силу, стабільність і рівновагу як тіла, так і розуму. Цей клас призначений для всіх рівнів. Дослідіть граціозність руху та створіть міцну основу. Поєднуючи свій досвід танців із багаторічним стажем практики йоги та пілатесу, Еріка вливає творчі рухи та зміцнюючі практики, щоб створити підбадьорливу практику йоги. Незалежно від того, чи бажаєте ви привести м’язи в тонус, покращити поставу чи просто знайти свій рух, цей урок дасть вам відчуття заряду енергії, зосередженості та вирівняності.