শক্তি এবং স্থিতিশীলতা

শরীর ও মন উভয় ক্ষেত্রেই শক্তি, স্থিতিশীলতা এবং ভারসাম্য বিকাশের জন্য এরিকার সাথে একটি ক্লাসে যোগ দিন। এই ক্লাসটি সকল স্তরের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। নড়াচড়ার সৌন্দর্য অন্বেষণ করুন এবং একটি শক্ত ভিত্তি তৈরি করুন। দীর্ঘস্থায়ী যোগব্যায়াম এবং পাইলেটস অনুশীলনের সাথে নৃত্যের পটভূমিকে একত্রিত করে, এরিকা সৃজনশীল নড়াচড়া এবং শক্তিশালীকরণ অনুশীলনগুলিকে একটি প্রাণবন্ত যোগব্যায়াম অনুশীলন তৈরি করতে ব্যবহার করেন। আপনি আপনার পেশীগুলিকে টোন করতে, আপনার ভঙ্গি উন্নত করতে, অথবা কেবল আপনার প্রবাহ খুঁজে পেতে চাইছেন না কেন, এই ক্লাসটি আপনাকে উজ্জীবিত, কেন্দ্রীভূত এবং সারিবদ্ধ বোধ করাবে।