সক্রিয় বার্ধক্য - ডায়েট

বার্ধক্যের জন্য একটি সক্রিয় পদ্ধতি গ্রহণ করুন! বার্ধক্যজনিত উদ্বেগ মোকাবেলার ক্ষেত্রে আপনার খাদ্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ; যেমন ওজন বৃদ্ধি, বাত, দুর্বল হাড় এবং পেশী এবং মস্তিষ্কের কুয়াশা। এই ভিডিওতে আমি আপনার সাথে বার্ধক্যের দিকে সক্রিয় দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করে সুস্থ এবং অত্যাবশ্যক থাকার জন্য ডায়েট টিপস শেয়ার করব। বার্ধক্য আপনার জন্মের মুহুর্তে শুরু হয় তাই আপনি প্রতিদিন নিজেকে কী খাওয়ান তার প্রতি মনোযোগ দিন; আপনার শরীর, মন এবং আত্মাকে তারুণ্য ও প্রাণবন্ত রাখুন! সক্রিয় হন!