கெயில் நோவாக்குடன் ஆரோக்கிய காலாண்டு

ஆரோக்கிய குடியிருப்புக்கு வரவேற்கிறோம்! உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் ஆரோக்கியம் தடையின்றி ஒருங்கிணைக்கும் இடத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள் - நீங்கள் ஹேங்கவுட், வசிப்பது மற்றும் வேலை செய்யும் இடம். அதைத்தான் நாங்கள் உங்களிடம் கொண்டு வருகிறோம்.

வெல்னஸ் குவார்ட்டர்ஸின் ஒவ்வொரு எபிசோடும் உங்கள் நல்வாழ்வை உயர்த்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட 15 நிமிட தாக்கமான உரையாடலாகும்.

எங்கள் தொகுப்பாளரான கெய்ல் நோவாக், தி வெல்னஸ் யுனிவர்ஸின் உறுப்பினர்களுடன் மாற்று விவாதங்களை நடத்துவதால், மாதத்திற்கு இரண்டு முறை எங்களுடன் சேருங்கள். ஒன்றாக, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், நிறைவாகவும் வாழ உதவும் நுண்ணறிவுகளையும் நடைமுறைகளையும் ஆராய்வோம். வாழ்க்கையை மாற்றும் இந்த உரையாடல்களைத் தவறவிடாதீர்கள்!

எங்களுடன் நேரலையில் சேரவும்:
2வது செவ்வாய் மாலை 5 மணி ET/2pm PT
4வது புதன் மதியம் 3 மணி ET/மதியம் 12 மணி PT
இணைப்பு: https://bit.ly/WellnessQuarters

எபிசோட் 1 - 8/28 புதன் மதியம் 3 மணி ET
ஷரோன் கார்னே: உங்கள் குணப்படுத்தும் குரல்
உங்கள் குரல் அன்றாட வாழ்க்கையில் நீங்கள் செல்ல வேண்டிய மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவிகளில் ஒன்றாகும், இருப்பினும் நாங்கள் அதை அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்கிறோம். நீங்கள் எழுப்பும் ஒவ்வொரு ஒலியுடனும் அது உங்கள் ஒவ்வொரு அணுவையும் நகர்த்துகிறது. ஷரோன் கார்னே இந்த சோனிக் மசாஜ் என்று அழைக்கிறார், இது உங்கள் உடலில் சண்டை அல்லது பறக்கும் பதில், மன அழுத்தம், அமைதி, அமைதி, மகிழ்ச்சி அல்லது மகிழ்ச்சியை உருவாக்கும் உயிர்வேதியியல் எதிர்வினை. எளிமையான, இயற்கையான வழிகளில் நமது குரலைப் பயன்படுத்துவது எப்படி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம், கவனத்தை உருவாக்கலாம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டலாம் என்பதை ஷரோன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

எபிசோட் 2 - 9/10 செவ்வாய் மாலை 5 மணி ET
மரிசா ஃபெரெரா: தூண்டுபவர்கள் ஆசிரியர்கள்
மரிசா ஃபெரெரா 3-படி செயல்முறையைப் பகிர்ந்து கொள்வார், இது ஒரு வலிமிகுந்த நினைவகத்தை விட்டுவிட உதவுகிறது, இதன்மூலம் நிகழ்காலத்தில் நாம் அதிக உள் அமைதியை அனுபவிக்க முடியும்.

எபிசோட் 3 - 9/25 புதன் மதியம் 3 மணி ET
டேவிட் மெக்லியோட்: நீங்கள் உண்மையிலேயே தேடுவதை வெளிப்படுத்துதல்
நாம் உண்மையிலேயே எதைத் தேடுகிறோம், நமக்குத் தேவையானதைக் கண்டுபிடிப்பதா? டேவிட் மெக்லியோட் ஒரு சிறந்த வாழ்க்கைக்கான உலகளாவிய தேடலை ஆராய்ந்து, உங்கள் உண்மையான சாராம்சத்தைத் தட்டுவதன் மூலம் நீங்கள் எப்பொழுதும் தேடிக்கொண்டிருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பதில் முக்கியமானது என்பதைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

எபிசோட் 4 - 10/8 செவ்வாய் மாலை 5 மணி ET
லிண்டா டிஃபென்பாக்: உள் தடைகளிலிருந்து விடுபடுங்கள்
அதிர்ச்சி மற்றும் நச்சு சீரமைப்பு மூலம் உருவாக்கப்பட்ட தடைகளை முறியடித்து, அதற்கு பதிலாக மகிழ்ச்சி, சக்தி மற்றும் ஆர்வத்துடன் வாழ எங்களுக்கு சக்தி உள்ளது. Linda Dieffenbach, ஆழ்ந்த உள் வேலையின் மூலம் மக்களை வழிநடத்தும் கருவிகள் மற்றும் ஆதாரங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வார், அவர்களின் உள் தடைகளை கடக்க உதவுவார், சுய நாசவேலை முறைகளிலிருந்து விடுபடுவார், மேலும் அவர்களின் உயர்ந்த திறன் மற்றும் நோக்கத்துடன் இணைந்த வாழ்க்கையில் அடியெடுத்து வைப்பார்.

எபிசோட் 5 - 10/23 புதன் 3pm ET
அன்னா பெரேரா: வாழ்க்கைக்கான எனது #1 கருவி
அன்னா பெரேரா, தி வெல்னஸ் யுனிவர்ஸ் கையேடு டு கம்ப்ளீட் செல்ஃப்-கேர் என்ற தொடரின் கீழ் 4 #1 சிறந்த விற்பனையான புத்தகங்களை வெளியிட்டுள்ளார். ஜனவரி 2025 இல் வெளிவரவிருக்கும் அவரது 5வது புத்தகம் வாழ்க்கைக்கான 25 கருவிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும். உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கைக்கான #1 கருவியை அண்ணா கொண்டு வருவதால் எங்களுடன் சேருங்கள்.

எபிசோட் 6 - 11/19 செவ்வாய் மாலை 5 மணி ET
டிசைரி ஷெரினி: சிந்தனைகளின் சக்தி
வெளிப்புற நிகழ்வுகள் மற்றும் பிற நபர்களை நம்மால் மாற்ற முடியாது என்றாலும், நடைமுறை மற்றும் ஒழுக்கத்துடன் நமது சொந்த எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் மாற்ற முடியும். நமது உணர்ச்சிகள் மற்றும் நடத்தைகளை எப்படி உணர்வுபூர்வமாக உருவாக்குவது என்பதை Desiree Scherini பகிர்ந்து கொள்வார், இதன் மூலம் நாம் நம்பிக்கை, மகிழ்ச்சி மற்றும் திருப்தி நிறைந்த வாழ்க்கையை உருவாக்க முடியும்.

எபிசோட் 7 - 11/27 புதன் மதியம் 3 மணி ET
ஏஞ்சலா மெட்வே-ஸ்மித்: ஒவ்வொருவரும் குணப்படுத்தும் ஆற்றலைச் செய்யலாம்!
ஏஞ்சலா மெட்வே-ஸ்மித், எவரும் தங்களுக்குச் செய்யக்கூடிய நல்வாழ்வுக்கான சிகிச்சை மற்றும் ஆன்மீகக் கருவிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். உலகெங்கிலும் முழுமையான ஆரோக்கியத்தை வளர்க்க லேசர் ஹீலிங் எனர்ஜி சேனலிங் பயிற்சியின் மூலம் அவர் எங்களை வழிநடத்துவார்.

எபிசோட் 8 - 12/10 செவ்வாய் மாலை 5 மணி ET
எலிசபெத் கிப்: மூதாதையர் அழிக்கும் அதிசயம்
எலிசபெத் கிப் உடலில் உள்ள உணர்வுகளுக்கு உதவ பிரார்த்தனை அடிப்படையிலான முறையைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். இந்த மூதாதையரின் துப்புரவு பிரார்த்தனையை அவர் சத்தமாகப் பேசும்போது, ​​பார்வையாளர்களுக்கு இனி சேவை செய்யாததை விடுவிக்க உதவுமாறு படைப்பாளரிடம் கேட்போம்.

எபிசோட் 9 - 1/14 செவ்வாய் மாலை 5 மணி ET
கரோல் பில்கிங்டன்: புளூபிரிண்ட் டு யுவர் சோல்
உங்களுக்கும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கும் ஜோதிடம் எப்படி வழிகாட்டும்? கரோல் பில்கிங்டன், பழங்கால ஜோதிட அமைப்பு எவ்வாறு ஒருவரின் நோக்கம் மற்றும் ஆன்மா பயணத்தைப் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெற உதவும் என்பதை எங்களுடன் ஆராய்கிறார்.

எபிசோட் 10 - 1/29 புதன் மதியம் 3 மணி ET
ரிக்கி மெக்கென்னா: புத்தாண்டு மறு தீர்வுகள்
சமையலறையில் வாழ்க்கையை எளிதாக்குவதற்கும், கழிவுகளைத் தடுப்பதற்கும், மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான மற்றும் ஊட்டச்சத்து சீரான ஆண்டை உருவாக்குவதற்கும் ரிக்கி மெக்கென்னா தனது உணவுக் குறிப்புகள், உணவு தயாரித்தல் மற்றும் சேமிப்பக ஹேக்குகளைப் பகிர்ந்துள்ளார்.

எபிசோட் 11 - 2/11 செவ்வாய் மாலை 5 மணி ET
லாரா டி பிராங்கோ: உடல் சார்ந்த முடிவுகள்
லாரா டி ஃபிராங்கோ உடலின் ஞானத்தைத் தட்டும் கருவிகள் மற்றும் வளங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். நீங்கள் எடுக்கும் முடிவு ஆன்மாவால் இயக்கப்பட்டதா மற்றும் சீரமைக்கப்பட்டதா, இல்லையா என்பதை எவ்வாறு பகுத்தறிவது என்பதை அறிக.

எபிசோட் 12 - 2/26 புதன் மதியம் 3 மணி ET
டாக்டர். பமீலா ஜே. பைன்: குழந்தைகள் பாலியல் துஷ்பிரயோகம் (CSA) மற்றும் பிற பாதகமான குழந்தை பருவ அனுபவங்கள் (ACEகள்)
பமீலா பைன் குழந்தை பருவ பாலியல் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் பிற பாதகமான குழந்தை பருவ அனுபவங்களைத் தடுத்தல், சிகிச்சை செய்தல் மற்றும் தணித்தல் பற்றிய விவாதத்தை வழங்குகிறது.

எபிசோட் 13 - 3/11 செவ்வாய் மாலை 5 மணி ET
TBA

எபிசோட் 14 - 3/26 புதன் மதியம் 3 மணி ET
TBA

ஹோஸ்ட் பற்றி:

கெய்ல் நோவாக் ஒரு தகவல் தொடர்பு மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர், சேஜ் சென்சேஷன்™ ரிட்ரீட்களை உருவாக்கியவர் மற்றும் விருது பெற்ற மார்க்கெட்டிங் ஏஜென்சியான தி ஸ்டோரி ஸ்டைலிஸ்ட்டின் நிறுவனர் ஆவார். ஆவியால் வழிநடத்தப்படும் ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் தைரியமாக தொடர்பு கொள்ளவும், அன்புடன் வழிநடத்தவும், புதிய பூமியின் முன்னுதாரணத்தில் உலகை சிறந்த இடமாக மாற்றவும் உதவும் உருமாறும் அனுபவங்களை உருவாக்குவதில் அவர் ஆர்வமாக உள்ளார். உருமாற்றப் பட்டறைகள், பின்வாங்கல்கள் மற்றும் பயிற்சி மூலம், அவர் சுமார் மூன்று தசாப்தங்களாக தகவல் தொடர்பு, சந்தைப்படுத்தல் மற்றும் வணிக அனுபவத்தை ஆற்றல் வேலை மற்றும் உருமாற்ற பயிற்சியுடன் நெசவு செய்கிறார், இது வாடிக்கையாளர்களுக்கு அவர்களின் ஆன்மாவின் பயணத்தை உருவாக்கி, உலகில் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

தி வெல்னஸ் யுனிவர்ஸின் மறுப்பு:

இந்த திட்டம் உடல்நலம், ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தகவல்களை வழங்கலாம் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தத் தகவலை மாற்றாக நீங்கள் நம்பக்கூடாது அல்லது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை மாற்றவும் கூடாது. உங்கள் உடல்நலம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார நிபுணரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் இங்கு படித்த, கேட்ட, பார்த்த சிலவற்றின் காரணமாக, உங்கள் உடல்நலப் பராமரிப்பாளரிடம் இருந்து மருத்துவ அல்லது உடல்நலம் தொடர்பான ஆலோசனைகளைப் பெறுவதைப் புறக்கணிக்கவோ, தவிர்க்கவோ அல்லது தாமதப்படுத்தவோ வேண்டாம். இந்த திட்டத்தில் வழங்கப்பட்ட எந்த தகவலின் பயன்பாடும் உங்கள் சொந்த ஆபத்தில் மட்டுமே உள்ளது.

மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் வளர்ச்சிகள் இங்கு பகிரப்படும் உடல்நலம், ஆரோக்கியம், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைகளை பாதிக்கலாம். இந்தத் திட்டத்தில் உள்ள தகவல்களில் குறிப்பிட்ட பொருள் தொடர்பான மிகவும் பொருத்தமான கண்டுபிடிப்புகள் அல்லது வளர்ச்சிகள் எப்போதும் இருக்கும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் அளிக்க முடியாது.

திட்டத்தில் உள்ள வல்லுநர்கள் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ ஒரு உண்மையான மற்றும் தாராளமான நோக்கத்துடன் கருவிகள், நடைமுறைகள் மற்றும் அறிவை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். அவர்கள் வழங்கிய தொழில்நுட்பங்கள் அல்லது தகவல் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் அவர்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும். அவர்கள் உங்களுக்கு மேலும் உதவ மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள்!