Il potere della respirazione stimola il metabolismo, brucia calorie e tonifica

Questo tipo di pratica di respirazione aiuta ad aumentare il metabolismo, bruciare calorie e tonificare, mentre si sta in piedi, flettendo e stringendo le posture durante tutto il corso, rendendolo un esercizio più completo.

In questa sessione, Cassaundra ti introdurrà alla pratica, quindi ti guiderà usando tecniche che aumentano il tuo metabolismo, bruciano calorie e tonificano.

Questa pratica può essere molto divertente, quindi unisciti a noi!

Quando esegui esercizi di respirazione, la cellula adiposa si restringe e l'anidride carbonica intrappolata nella cellula viene espirata dal corpo. Nota la tua frequenza cardiaca prima e dopo una sessione di respirazione veloce. Puoi vedere un aumento sostanziale della frequenza cardiaca. La tua respirazione veloce attiverà il tuo diaframma per spingere i polmoni e richiederà molto sangue al cuore, bruciando così più calorie. Respirare profondamente e costantemente può migliorare il tuo metabolismo basale, portando a un aumento del consumo di calorie anche a riposo.

Tutte le lezioni vengono registrate, quindi non preoccuparti se perdi una lezione, puoi comunque registrarti e guardarla quando vuoi tutte le volte che vuoi.

*Non tutti gli esercizi o le pratiche di respirazione sono adatti a tutti.

**Il Contenuto non intende garantire risultati o sostituire un consiglio medico professionale, una diagnosi o un trattamento. Chiedi sempre consiglio ai tuoi operatori sanitari qualificati per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo a una condizione medica.