மினி ரெய்கி தியானம்: அடித்தளம்

நீங்கள் அமைதியான கிராமப்புறங்களில் வாழ்ந்தாலும் அல்லது பரபரப்பான நகரத்தின் நடுவில் வாழ்ந்தாலும், உங்கள் உடலைச் சரிபார்த்து, நம்மைச் சுற்றியுள்ள இயற்கை உலகத்துடன் உங்களை நிலைநிறுத்த ஒரு குறுகிய தியானத்திற்காக ஜெர்ரியில் சேருங்கள்.

இந்த அமர்வு ரெய்கியின் அன்பான மற்றும் அமைதியான அதிர்வுகள் மற்றும் யுனிவர்சல் லைஃப் ஃபோர்ஸ் எனர்ஜியின் உயிர்ச்சக்தி ஆகியவற்றால் உட்செலுத்தப்பட்டுள்ளது.

ரெய்கி என்பது ஒருவரின் மையத்தில் அமைதியையும் தளர்வையும் அடைவதற்கான ஒரு முறையாகும். இது குணப்படுத்தும் முறை என்றும் அறியப்படுகிறது, அங்கு பயிற்சியாளர் தங்கள் கைகளை பெறுநரின் மீது அல்லது அதைச் சுற்றி வைக்கிறார் அல்லது அறிவொளி பெற்ற பகுதிகளுடன் இணைக்க உதவுவதற்கு நேரம் அல்லது இடத்தின் தூரத்திற்கு ஆற்றலை அனுப்புகிறார்.

ஜெர்ரி மிகுடிஸ் ஒரு யோகா மற்றும் ரெய்கி ஆசிரியர் ஆவார், அவர் 2005 ஆம் ஆண்டில் தனது முதல் வகுப்பிலிருந்து யோகாவால் கவரப்பட்டு, வாழ்க்கையின் அழுத்தங்களிலிருந்து மனத் தெளிவுக்கான வழிமுறையாக இருந்தார். நடைமுறையில் வளர்க்கப்பட்ட அமைதி உணர்வு அவளை மீண்டும் பாயில் வர வைத்தது மற்றும் உடல் நலன்கள் விரைவில் தங்களை வெளிப்படுத்தின. அவரது யோகா பயிற்சி இறுதியில் ரெய்கி மற்றும் ஆற்றல் சமநிலையின் பிற முறைகள் போன்ற நுட்பமான நடைமுறைகளுக்கு இட்டுச் சென்றது.

ஜெர்ரியைப் பற்றி இங்கே மேலும் அறியலாம்: www.jerrymikutis.com.